Eftersom jag var snäll och smsade 2 veckors matdagbok:) till honom så kunde han se vilken duktig elev jag varit. Ok, måste vara bättre på att skriva in mängd men innehållet var det inget fel på.
Det enda vi i nuläget kan plocka bort är mina Latte... Det är ju det enda goda som finns kvar:(
Men ok, jag plockar bort mina älskade Latte och ersätter dem med thé utan mjölk och socker.
Förutom det så har jag våg-förbud fram till nästa invägning/inmätning.
Den går av stapeln nästa vecka...
I torsdags tränade vi i team. Jag, D och M. Det blev en bra mix och det var svårt att fuska eftersom det hela tiden var någon som jagade på. Vi gjorde burpees, chins och stående rodd, tjohoooo! Burpees och chins kan ni googla, eller klicka här. Jag känner på mig att vi såg ut som idioter men det är helt ok:)
Idag lördag var det dags för intervaller. Tyvärr har det snöat igen på Gotland vilket inte direkt hjälpte motivationen... Vi gav oss ut innan lunch och benen kändes som två väldigt tjocka, tunga stubbar!
Mjukt och skönt att springa på snö och efter 3 km kändes det bättre. Valet av intervaller föll idag på 2x1x8 (spring snabbt i 2 minuter, vila 1 minut).
Mycket skönt att nu sitta framför TV´n och veta att dagens träning är avklarad.
Vi ses!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar